开云体育官方网站 早上醒来口干口苦, 这3个地点多按按, 疏肝气、促生津

这几天许多一又友留言说，喝了许多水，嘴巴仍是又干又苦，至极是早上醒来的时候，气息还相比大，喝些温水后改善不赫然。这种情况在当代东说念主群里相比常见。整天对着电脑，压力相比大，晚上睡眠晚，吃饭也不王法，躯壳就启动出问题。

这种口干口苦、津液不够的情况，许多时候和肝相联系，肝气不顺畅，怒气相比旺，就容易影响躯壳水液代谢，让津液不够。今天，木子来跟大家浮浅共享一下怎样通过按揉几个穴位，来赞成疏肝气、清怒气，让躯壳多产生些津液。

为什么永恒口干口苦，问题可能与肝相关

传统不雅念以为，肝主疏泄，如若永恒压力大、心扉不好，肝气就容易郁结，本领长了还会生火，当怒气太旺时，会消费津液， 何况会让热气上冲，让东说念主嗅觉嘴巴又干又苦，喉咙也不空闲。

《黄帝内经》里说“肝热病者，小便先黄，腹疼多卧，身热”，天然说的是肝热病，但也能评释肝和水液代谢相联系，咱们普通熬夜、不悦、吃辛辣浓重的东西，开云王人在给肝加多包袱。

是以一方面需要把肝气指引开，把怒气降下来，另一方面要匡助躯壳生成津液。

3个穴位，用来贵重肝气生津液

太冲穴

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，是贵重肝气较为障碍的一个穴位，在脚背上，大脚趾和二脚趾骨头中间有一处凹下的地点，顺着大脚趾和二脚趾的骨头缝往上找，找到终点，能嗅觉到有个小坑，便是这里。

用大拇指按揉的时候，以感到酸胀但不外于痛苦为宜，每次按揉3到5分钟，每天按揉2到3次。

用大拇指指尖去点按会相比合适，力度可以略略大小数，达到能承受的酸胀痛进度就行，每次按个3分钟，每天按个2次，如若你发现最近至极爱发本性，开云sports眼睛干干的还发红，小便颜料偏黄，那么就可以允洽加多按揉这个穴位。

行间穴

行间穴是肝经的荥穴，传统不雅念以为，荥主身热，便是说荥穴具有清热作用，因为怒气旺导致的口苦、眼睛红、蹙悚，按揉行间穴能有针对性地起到赞成作用。

液门穴加上舌抵上腭生津的组合

这个组合是值得木子来共享的，它迤逦针对口干不生津这小数十分可以。

液门穴的位置，在手背上，第四根手指和第五根手指（也便是无名指和小指）的指缝后头，赤白肉际的地点，你抓紧拳头，无名指和小指之间的时弊往后小数，能嗅觉到有个小凹下便是。

舌尖轻轻抵在上腭，无用用力，天然放上去就行，这便是传统诱掖术中常说到的搭鹊桥，能匡助唾液分泌。

领先舌尖轻抵上腭，然后用另一只手的拇指和食指，捏住揉按液门穴所在的指缝，力度应合适，有酸胀的嗅觉就行，保持这个姿势，一般在一两分钟内，你就会发现嘴里启动冉冉分泌唾液出来，这便是津液启动生成了，当唾液蕴蓄得相比多的时候，分三次冉冉咽下去。

液门穴是三焦经的穴位，三焦是躯壳里水液运行的通说念，按揉液门穴有助于指引水液通说念，匡助津液生成和输布，而舌抵上腭平直匡助唾液腺，两者相互勾通，表里协同作用，生津的恶果较为显贵。

如若你本领允许，还能加上三阴交这个穴位，它在小腿内侧，内踝尖往上四指的地点，这个穴位是肝、脾、肾三条经络交织的地点，按揉它能有助于健脾滋阴，从根底上有助于生津，每次按揉3到5分钟，力度得关注点。

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