开云体育官方网站 黄芪和欧好意思参哪个补气服从好? 中医教你三招, 对症聘任不花冤枉钱

提到补气，黄芪和欧好意思参是中国东说念主最练习的两位“明星”。但不少一又友花了不少钱，喝了不少汤，却嗅觉服从平平，致使有东说念主越补越“上火”。这其实是因为，补断气不成“一刀切”。黄芪和欧好意思参虽齐补气，但它们的“性格”和擅长的限制迥然相异，用对了是宝，用错了可能成为肉体的包袱。今天，咱们挑升讨教中医众人，为你梳理出三个浅薄实用的判断“招数”，让你不再盲目跟风，大略像老中医相似，一眼辨清我方究竟是相宜黄芪的“温补”，也曾欧好意思参的“清补”，把钱和力气齐花在刀刃上，补得清结义白，健健康康！

一、看症状选——你何处不逍遥？

1. 这些情况，优先选黄芪：

胃口差，吃点就肚子胀

大便稀软不成形

终点容易伤风，一动就出汗

总认为气短，谈话声息低

这多是“本性虚”或“卫气虚”。黄芪像一位厚实有劲的帮衬，专补脾肺之气，能增强你的消化力和体表的顽抗力，把“垮掉”的功能拿起来。

2. 这些情况，优先选欧好意思参：

口干舌燥，总念念喝水

手心脚心发烧，心里轻浮

寝息不好，容易失眠

舌头颜料偏红，开云sports舌苔很少

这常是“气阴两虚”。欧好意思参的特质是“清补”，在补气的同期，还能清热、滋阴、生津，就像给肉体补足水分的同期又降了虚火，相宜熬夜、用脑多的当代东说念主。

浅薄记：累并肚子软、易伤风→念念黄芪。累并口干、心里烦→念念欧好意思参。

二、看体质选——你怕冷也曾怕热？

1. 怕冷体质，选黄芪：

要是你通俗怕冷，算作冰凉，心爱喝滚水，吃凉的就肚子不逍遥，舌头颜料偏淡。这深远体质偏“寒”或“中性”。温性的黄芪就像一件御冬衣，补气的同期能带来和缓，你会嗅觉很逍遥。

2. 怕热/易上火体质，选欧好意思参：

要是你容易嗅觉酷热、口干，但又不成竟然受寒；或者一吃红枣、桂圆、致使黄芪这类温补的东西就上火、长痘、喉咙痛。这深远你有“虚火”。凉性的欧好意思参是“清补”，补气但不上火，偶合对症。

自测法： 念念念念我方吃暖锅或生姜后的响应。吃了逍遥，可能相宜黄芪；一吃就燥，可能相宜欧好意思参。

三、看处所用——不同期候，各灵验处

1. 黄芪的适用处所：

大病、手术或产后收复：肉体特殊朽迈，出虚汗，伤口长得慢，用黄芪补元气、促进愈合。

始终膂力耗尽大：干重活后乏力、气短。

防患经常性伤风：免疫力差，动不动就着凉，黄芪能加固肉体的“小心墙”。

2. 欧好意思参的适用处所：

喝水本身并不会让你减肥，但是许多研究发现，多喝水对体重控制是有积极作用的。

夏令养生或天热口渴：夏天耗气伤津，喝欧好意思参水能解乏、解渴、防暑。

脑力过度与疲倦：始终加班、学习导致疲倦、忘记、心慌失眠，欧好意思参能补气、安神、益智。

阴虚酷热者的日常珍惜：相宜那些有“三高”（高血压、高血糖等）且体质偏阴虚口干的东说念主赞成珍惜（需遵医嘱）开云体育官方网站。